身体超龄?注意这3点立刻减龄!

 admin   2019-06-04 17:54   4851 人阅读  0 条评论


和实际年龄相比

您的身体年龄可能更老!

不良的生活作息增加了器官负荷

导致身体机能衰退

想知道您的身体有没有超龄?

立刻来测一测!


心脏年龄测试



方法:测量您的臀部最宽处和腰部最窄处,然后计算腰臀比值。

标准:比值< 0.7,减1岁;在0.85~1之间,加 3岁;> 1,加 5岁。

比值过大说明腰部脂肪过多,而囤积在腰部的脂肪很多都属于内脏脂肪,因此腰部脂肪过多的人士较易患上糖尿病、高血压和心脏病。


大脑年龄测试



方法:以7为间隔,从100向后倒数(用1007,得出的数再7,数过0为止)。

标准:40岁以下的人,标准耗时为20秒;40-60岁的人,标准耗时为40秒。如果实际所花时间较少,减 2岁,超出则加2岁。


如果大脑超龄,则可能表现为记忆力衰退、思维能力变弱等。


肺部年龄测试



方法:取一个常规型号的气球和一把30厘米的量尺,深呼吸然后将所有气体吹入气球。用量尺量气球的宽度。

标准:11厘米以下,加5岁;11-14厘米,加3岁;15-18厘米,加1岁;超过18厘米,减3岁。


肺活量可反映心肺功能,如果肺活量不足就会使供氧量减少,加速人体老化。


那有什么方法可以让身体重拾健康

让自己的身体年龄比实际年龄更年轻呢?


1

给身体排毒


人体内积聚着许多毒素,如果不定时排毒,引发各种疾病。每天喝足够分量的水,可以净化身体,促进新陈代谢、排便和排汗,让毒素可以随之排出。


排毒之后不仅感觉身体更加轻盈了,连皮肤都会变好噢!



2

做好抗氧化工作


人体内存在着不稳定的自由基,我们的生命离不开自由基的活动,但是当自由基过量的时候,细胞膜、蛋白质、核酸等就会被破坏,不同的健康问题也就接踵而至。而自由基和体内的细胞组织产生活血反应的过程统称为氧化。


因此做好抗氧化的工作可以有助减少多余的自由基,达到保护身体健康的目的。每天进食不同颜色的蔬果粗粮, 摄取其中的胡萝卜素、類黃酮、维生素等抗氧化成分,可以帮助身体对抗自由基,从而延缓身体“生锈”的速度,保持年轻!



3

每周坚持运动


通过运动来提高新陈代谢率和降低体脂率,可以有效减缓和改善身体衰老情况。比如有氧运动有助增强心脏功能,促进血液循环,大脑供血量得以增加,记忆力和思考能力也就自然得到了基础支持。


新陈代谢率关乎呼吸能力、排毒能力和循环能力,提高新陈代谢率对身体功能的整体健康都有裨益。运动还可以锻炼肌肉的收缩和舒张,让身体更加灵活,从而降低体龄。



4

服用优质营养补充剂


上班族每天都忙碌于工作当中,未必能抽出足够的时间来进行有助身体减龄的活动。而睡眠不足、作息不规律、饮食不均衡等上班族常见生态却一直影响着身体健康。



而老年人行动不便,身体机能也逐渐退化,不适合进行较为激烈的减龄活动。因此如果可以直接服用营养补充剂来辅助身体减龄的话,无论是对于年轻的上班族还是年老的长者来说都简直太棒了!抗氧化和排毒双管齐下,爱睿希为您的身体健康加油打气!


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护管素Veinesco含有一系列的抗氧化成分,有助降低心脏病或中风的风险,提升记忆力和专注力。而辅酶Q10和山楂果可以协助放松血管,提高心肌细胞的氧利用率,让血管和心脏都更加年轻!


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打造细胞免疫基础


MOA睿康营养液(升级版)所含的多种珍贵药品级菌菇与其他植物精华能够一次性提供多种必需单糖,它们能够与细胞表面的蛋白质结合构成醣蛋白,让细胞之间聪明沟通,并增加细胞的辨识度,从而优化免疫系统,大大提升免疫力,减少生病的机率。MOA睿康营养液(升级版)能双向调节免疫力,打造细胞免疫基础,同时确保身体各项机能运作畅顺,巩固健康堡垒。强大的免疫系统是健康的基石,病菌侵入得到了有效的防御,自然就能让身体更加强健,体龄也随之更加年轻。

 

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全面优化细胞活力


MOA活力营养液(升级版)中含有石榴、姜黄、佛手柑、巴西莓、针叶樱桃、枸杞等36种大自然最丰富及最珍贵的植化素,从根本优化细胞功能。不同颜色的植化素可以提供不同的健康效益,包括活化新陈代谢、帮助排毒、提振精神等。与MOA睿康营养液(升级版)同时饮用,即在健康的基础上,为细胞注入超级抗氧化精华,迅速提升及优化细胞活力,焕活年轻健康!

 

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