AMPM-维生素类|防止组织器官的老化的维生素B6

 admin   2019-05-06 11:25   12892 人阅读  0 条评论
原创: 大斯兄 大斯兄说 昨天

维生素B6又称吡哆素,是某些氨基酸,如谷氨酸、色氨酸、蛋氨酸,在体内代谢转化的辅酶,在中枢神经系统、血液以及皮肤的代谢中具有重要作用。

  • 参与一些氨基酸的代谢转化生合成;

  • 能适当地消化、吸收蛋白质和脂;

  • 促进核酸的合成,防止组织器官的老化

  • 防止各种神经、皮肤的疾病;

  • 缓解呕吐;

  • 减缓夜间肌肉痉挛、抽筋麻痹等各种手足神经炎的症状;

  • 当作精神安定剂,以避免精神过敏、易受刺激等现象;

  • 降低因服用抗忧郁剂而引起的口干及排尿困难等症状;

  • 天然的利尿剂。

维生素B6缺乏,可导致唇干裂、舌炎、脂溢性皮炎、糙皮病样综合征、正常红细胞性、小红细胞性以及铁粒幼红细胞性贫血,并可导致抑郁、精神错乱、脑电图异常以及癫痫样发作。

维生素B6作用广泛

1、预防婴儿抽筋。某些奶粉经过高温处理之后,维生素B6会被破坏,宝宝吃了之后会发生抽筋的症状。


2、美发作用。维生素B6参与人体代谢,通过血液循环作用于头发,能预防头发脱落,减少白头发长出。


3、防治妊娠呕吐和术后呕吐。


4、回乳。生育之后服用维生素B6可以抑制乳汁分泌。回乳功效比雌激素要好,而且迅速没有副作用。

5、治疗妊娠糖尿病。孕妇易缺乏维生素B 6而引起色氨酸代谢异常,产生黄尿酸-胰岛素复合物,后者的降糖作用减半,故致妊娠糖尿病。


6、平喘作用。婴儿喘憋是呼吸疾病常见症状,平喘是治疗重点和难点。注射维生素B6可以平喘。

含维生素B6的食物

  • 可选择绿色蔬菜,大豆、甘蓝、蛋、花生、核桃等。

  • 啤酒、小麦麸、麦芽、糙米、燕麦等。

  • 部分严重缺乏维生素B6者,应在医生、药师指导下,补充药用级的维生素B6片,或复合维生素B片。

人是离不开维生素B6的,严重缺乏的人需要好好补充一下!


本文地址:http://www.tjjsr.com/post/8598.html
版权声明:本文为原创文章,版权归 admin 所有,欢迎分享本文,转载请保留出处!

 发表评论


表情

还没有留言,还不快点抢沙发?