肥胖、三高、动脉硬化…这些“伤心事”让40岁的人,有了60岁的心脏

 admin   2019-04-12 11:26   10644 人阅读  0 条评论

心脏跳动是人活着最重要的标志,它就像人体的发动机,是人体最核心的、也是最繁忙的器官之一。

如果把人体比作一间大工厂,心脏绝对是当之无愧的“劳模”!


它一刻不停、日夜无休地工作着:

平均每分钟70次的跳动,每次跳动泵血4.5升左右,将营养物质输送到全身各个组织器官;平均每天跳动约10万次,一生约跳动25-30亿次。一生泵血所做的功,相当于将30吨重的挖掘机从海平面提升到珠穆朗玛峰

劳苦功高的它,默默付出几十年,也渐渐疲惫,这是不可避免的事实:


曾经连续上5楼轻松松,而现在每爬1层楼就要猛喘气……


当你出现上楼气急,说话气息不连贯,低头捡东西的时候觉得胸闷、气喘,甚至睡到半夜会被憋醒的时候,心脏其实已经在向你发出“我不行了”的信号了。

年轻时不懂珍惜身体,沉醉在不健康的生活习惯里:了很多烟,喝了很多酒,吃了很多肉,熬了很多……然后血压高了、胆固醇高了、血糖高了,体重超标了…

你以为是你在承受后果,其实真正承受后果的,是你的血管,你的心脏!


可心脏太要强了,又特别能吃苦耐劳,任你怎么折腾,小病小痛它都忍着,直到它再也支撑不住!


多少家庭的悲剧提醒我们:千万不要等到心脏有不可逆损伤时才来重视心脏健康!

在心脏疾病没有出现明显症状之前,你的心脏功能就已在逐年发生生理性减退了。

而心脏早衰是有许多信号的,但如果被你忽视或者说不懂得识别,那么一旦出现明显症状时,说明心脏损伤已经到了一定程度,那就是从“量变”到“质变”了!


我们都知道恶性肿瘤很可怕,往往谈癌色变,但其实有种致命的心脏疾病,它不是癌症,但五年死亡率与肿瘤相似,它就是心衰

心衰的心脏不能泵出足够的血液,就像弹性减弱的皮球,成为各种心血管疾病的“终点站”

因心衰住院的病人在第一个月死亡的比例大概是10%左右,1年内死亡风险是20%左右,5年内死亡风险是50%左右。

虽然心血管疾病最后导致的心衰、猝死很可怕,但研究显示:90%的心血管疾病其实是可以预测的

美国疾病防控中心也指出:80%的早发心脏病及卒中是可以预防的!


过了中年,你是不是也能感觉到自己的心脏有了衰老的迹象?


但它到底衰老到什么程度了?

“是40岁的身体,60岁的心脏?还是60岁的身体,40岁的心脏?”

不过,光靠感觉是远远不够的,我们还需要借助医学的手段,对心脏的健康情况进行更准确的评估!

在心脏疾病未发生前,就应该认识其特点和变化,消除影响心脏健康的危险因素,做到从0到3级预防,来阻止心血管疾病的发生、发展以及恶化,才能让健康从“心”开始!

45~55岁这个年龄段,为生命的高危期,人生旅途的“沼泽地”:三高爆发,为心脏增加了不少高危因素,使它走起了“下坡路”:


血液中长期持续的高血糖、高血脂会“侵蚀”给心脏供血的冠状动脉,使得血液粘稠度增加,在血管中流动不通畅,并且脂类成分会集聚附着在血管内壁,形成斑块,使动脉血管变硬,越来越狭窄甚至堵塞,阻碍着心脏的血液供应,使泵血的功能减退。

而心脏把血液泵向全身各处血管,是需要克服各条大小血管的阻力的。

但如果长期血压控制不理想,血压越高,血流阻力会越大,心脏的负荷就越大,需要更大的力量收缩将粘稠的血液泵入血管,于是,心脏需要更加卖力地收缩……

如此长期的超负荷工作,心脏就会不堪重负,形态、结构不断发生变化,慢慢形成了心脏疾病

早期发生代偿性左心室肥厚,随着病情发展心脏继续扩张,最后可能发生心力衰竭及严重心律失常。

心脏本是人体最后一个“罢工”的器官,有很强的代偿能力和灵敏的预警机制,但因为三高往往能“伤心于无形”,当你还没觉察到的时候,心脏的病变已经在进行中了。

不要认为体检心电图没问题就没有心脏病,也千万不要心存侥幸,因为一旦中招,你往往没有那么多后悔的机会!


因此,建议所有上了点年纪的朋友都应该懂得这一系列的“保心”方案:学会定期检查监控心脏健康,积极消除心血管的危险因素,及时识别心脏的早衰信号,学会预防急性损伤、懂得防治慢性缺血损伤,用更科学更安全的方式让心脏保持健康,延缓心脏早衰!

我始终认为:作为医生,不是去做更多的手术,而是应该让更多人免遭手术。这也是我开这门课的初衷。

从医学上来说,心功能的不断衰退是可以通过及时的科学干预来延缓!而心血管疾病属于慢性病,三分靠医生,七分靠自己!

如果每个人都能够掌握基本的心脏医学相关知识,离开医院之后,自己就可以把以往不好的生活习惯改掉,该服的药物按时服用,同时应用合理的非药物方案治疗,做到与病为友,和平共处。

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