人体垃圾是怎么形成的?赶紧来了解下

 admin   2019-04-12 11:25   14362 人阅读  0 条评论




人体毒素

人体毒素,其实不过是体内多余的垃圾,来源主要有两个:食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留;环境中得来的各种污染在体内沉积,只要排除得快,便算得上健康。

概念

毒,是泛指对人体有不良影响的物质,包括有“外来之毒”,如:大气污染、汽车尾气、工业废气、化学药品、垃圾食品(餐桌污染)等现代文明带来的毒副作用及病原微生物等;“内生之毒 ”如正常新陈代谢过程中产生的代谢废物,肠内宿便以及糖脂肪蛋白质代谢紊乱所产生的毒 。

自由基

是对人体造成最大危害的内毒。这种物质是人体氧化反应产物。它是不断产生的,在人体的衰老过程和药理和毒理作用中,起重要作用。它还会损害人体内的蛋白质,DNA等,并导致细胞死亡或癌变。

宿便

中医认为宿便中所含的毒素是万病之源,如果粪便产生后,不能再12-24小时里离开人体,就会在肠道里腐烂变质,成为细菌的滋生地。宿便在人体内停留的时间一长,其中的毒素就可能被肠道重新吸收,危害人体。

尿酸

尿酸是构成细胞核3核酸成分的叫做“嘌呤”的物质代谢后的最终产物,主要有肾脏排出。如果尿酸过多,或排不通畅,就会沉积在人体软组织或关节中,引起关节红肿,变形。

废气

人体吸进新鲜空气,呼出自己不需要的气体。但由于现代人都是浅层呼吸,或运动时间不够,不能进行深呼吸把废气排出体外 ,导致废气积压在肺部。

毒素来源

人体毒素,其实不过是体内多余的垃圾。来源主要有两个:食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留;环境中得来的各种污染在体内沉积。每人每天都在不断地吸入这些垃圾,五脏六腑及血液或多或少都有贮存,只要排除得快,便算得上健康。如果毒素残留越来越多,超过身体排除功能负担,就会成为体内健康的障碍。

临床表现

血管硬化症

有毒的废物和脂肪质黏附在血管内而阻碍血液的畅通,慢慢地这些被阻塞的血管会变硬、变厚,心脏必须更费力的将足够血液经由这些被阻塞的血管送到细胞内,以致引起高血压、血液凝块、心脏病和中风,这种情形称为血管硬化。

关节炎和风湿症

骨头与骨头的连接均为柔软而有弹性的软体组织所覆盖,可垫着关节减少摩擦伤害。在关节里面还有关节液可润滑关节,关节液必须是清洁、没有毒素,才能使关节健壮和灵活。 当毒素积聚时关节便会开始肿大、骨头末端粗糙和呈锯齿状,而软骨变干而易碎,慢慢地关节内分泌物完全干掉,而骨头间彼此痛苦的摩擦,形成了"关节炎"。当毒素伤害到肌肉和血管时,就形成"风湿"。

肿瘤

肿瘤是由于累积的有毒废物,聚集在身体各组织内所引起的。

发烧

发烧是身体净化的自然方法,白血球在体内抵抗毒素时,新陈代谢速度加快而使身体发热。

胀气

在肠内未消化的腐坏食物会形成有味道的气体,大部分会被吸入血液中,引起中毒状况。这些气体也会由肠回到胃,引起打嗝,或经由胃和肠而放出。它们也会上行到嘴里而产生臭味和酸味。

便秘

便秘是疾病的主要起因之一。当体内有毒废物附着在肠壁时,整个肠子被厚重的黏膜所覆盖,会使消化液的分泌渐少而减低消化力,造成消化不良,甚至引起肠胃发炎。 废物增加愈多,排泄管被阻塞变得更严重,肠子变得更坚硬。就如一条厚管子,仅在中间有一狭小通道让食物通过。虽然这些人每天都有规律的排便,但是肠壁被厚重的废物所覆盖,血液也被毒化了,而且肠内的废气、毒素会被吸收再循环,无可避免会引起很多疾病。 一些人使用泻剂来解除他们的慢性便秘,但是这只会使问题更严重。

泻剂的作用是刺激肠壁,使肠子想尽快排出这刺激的物质,顺便排出肠内的废物,不断使用泻剂使肠壁变弱,以致于没有这些强烈泻剂的刺激就无法作用。另外,泻剂会使身体其它部位的水引向肠子,以稀释更硬的废物,造成腹泻,而使身体脱水。 还有一些人使用其它种类的通便剂,润滑及使废物覆盖一层光滑的东西,使废物可以滑过肠子,来解除他们的慢性便秘。这些都会妨害消化,同时有碍珍贵的维生素A、D、E的吸收。

所以在任何情况下,都不应使用泻剂或通便剂,身体必须回复到纯净和健康的状态下,使它能自然的排除废物。

太胖或太瘦

任何不正常的体型都是由于新陈代谢作用不当所引起的。胖的人容易有过量脂肪与废物阻塞体内环境;瘦的人则由于代谢废物而消化不良,无论吃多少东西都不能适当的加以吸收。

排除渠道

肺脏排毒:肺脏是最易积存毒素的器官之一,每天的呼吸将约8000升空气送入肺中,空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。 主动咳嗽: 在空气清新的地方或雨后练习深呼吸,然后主动咳嗽几声,帮助肺脏排毒。 多吃黑木耳 :黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可以清肺、清洁血液,经常食用还可以有效清除体内污染物质。

肾脏排毒:肾脏是排毒的重要器官,它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料,并通过尿液排出体外。

不要憋尿 :尿液中的毒素很多,若不及时排出,会被重新吸收入血液,危害全身健康。 充分饮水: 水可以稀释毒素的浓度,而且促进肾脏新陈代谢,将更多毒素排出体外。

特别建议每天清晨空腹喝一杯温水。 多吃蔬果 :黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。 大肠排毒:食物残余在细菌的发酵和腐败作用下形成粪便,此过程会产生吲哚等有毒物质,再加上随食物或空气进入人体的有毒物质,需要尽快排出体外。

每日规律排便 :缩短废物在肠道停留的时间,减少毒素的吸收

最好把时间定在清晨。 生吃蔬果: 生的蔬菜果汁中含有丰富的纤维素,相对于熟的蔬菜来说更容易被吸收,能够促进肠道的蠕动,排出体内的代谢物。 肝脏排毒:肝脏是人体最大的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。

练习瑜伽 :瑜伽是顶级的排毒运动,通过把压力施加到肝脏等解毒器官上,改善器官的紧张状态,加快其血液循环,促进排毒。 多吃苦瓜: 苦味食品一般都具有解毒功能。苦瓜中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性,清除体内的有毒物质。

皮肤排毒:皮肤受“内毒”影响最明显,但也是排毒见效最明显的地方,能够通过出汗等方式排除其他器官很难排出的毒素。 出汗每周至少进行一次使身体出汗的有氧运动,排出其他器官无法解决的毒素。

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