熬了下半夜,输了后半生

 admin   2019-04-04 11:46   15338 人阅读  0 条评论

事关生死,不应存侥幸之心。好好睡觉,本就应当是人生的头等大事。


如果我们想掌控好自己的生活,不如先试着从早睡早起开始。


首先,提高效率。其次,加强自律。最后,自我调节。希望你早点睡觉,心满意足地结束这一天;希望你早点起床,自信满满地开始新一天。


  往后余生还很精彩,别被熬夜拖垮了。


来源:十点读书


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