你愿意为睡眠买单吗?

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现代生活的许多方面导致了人们睡眠不足。在过去几年里,人们的平均睡眠时间一直在下降。 2013年睡眠指数数据报告展示:中国人均睡眠时间...
3大要点冲破减重停滞期

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减重期间大家应该都经历过体重怎么都降不下去的时期,明明之前一直效果都挺好的,中途就开始呈现出颓势,即使加大运动量,体重也还是没有下降的苗头。这就是遇上了减重停滞...
身体超龄?注意这3点立刻减龄!

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